だいふく、メンタルやられたってよ。
やばいな、と思って心療内科行きましたらまぁ「うつ」状態って診断もらいましたわ～。診断自体もらったのは５月で今はお薬飲みながらなんとかやっていってます。
初めての心療内科の診察の様子なんかは気が向いたらまた書かせてもらおうかと思いますが、今回は心療内科はメンタル面がギリギリになる前、早めに受診した方がいいよって話を少し。
なんとなくこのままだと心療内科のお世話になるかな～、と予感しているあなた！今が心療内科に行くチャンスです！！！
早めに心療内科行かないとしんどいところ
早めに行った方がいい、ということは早くいかないとしんどいことがあるということなのですよね。
実際私が体験した「もっと早く受診決心しとけばよかった」エピソードを読んでちょっとでもメンタルに思い当たる節がある方は早く心療内科行ってくださいYO！
初診の予約は取りづらい
びっくりするほど取れなかった。
自宅と仕事場の近くで通えそうなところは３か所あったのですが、
１か所目「今日は予約でいっぱいです」まぁ仕方ないかと思い次へ。
→２か所目「今日は予約でいっぱいです」
わい「一番早くて受信できるのはいつですか？」
「１０日後です」
わい、血の気が引く。
その日はメンタルガタガタになった次の日で、お休みもらってネットで調べた病院の開業時間から電話かけたのですがこれです。
初診はいろいろ話を聞いてもらうので１時間～くらいまとまった時間が必要なのでなかなか予約が取れないんですよね。
それを知らなかったメンタルギリギリの私は「とりあえず相談して急場のしのぎのお薬出してもらったろ！」とお休みもらった時点ではお気楽だったのですが「10日もこの状態を我慢しなくちゃいけないの！？！？」と本当に血の気が引きました。絶望。
２カ所目を滑り止めで１０日後に予約しつつ、半泣きで最後の望みの３カ所目へ。
そこの電話の受付の方が私のヤバい雰囲気を感じてくださったのか、何度か先生の方に掛け合ってもらえて３０分後に病院来れるならと何とかその日のうちに診察受けることができました。ありがてぇ(´；ω；`)
私はラッキーでしたが、やはり初心は当日すぐに受けられることな難しいように思います。
私のようにメンタルギリギリになってから受信検討するよりは、まだ大丈夫だと思っているうちから予約入れておいた方がいいですよ！
診断が出るまで時間がかかる
私の場合、最初の問診で自閉症スペクトラム障害（ASD）の疑いがあったのでその検査が２回＆結果が出るのに３週間かかり、その後にやっと治療方針が決まりました。
予約の難しい初診をかいくぐっても、治療方針が決まるまでに時間がかかるのでまだ大丈夫だと思っているうちに心療内科行きましょう！（大事なことなので２回言いました）
（ちなみに初診で治療方針は決まらなかったものの、不安を感じた時に飲む頓服薬は出してもらえたので病院にかかる前よりは格段に過ごしやすくなりました。）
合う薬が分かるまで時間がかかる
現在初診から４か月ほどたったのですが、その間にお薬２回変わってただいま３種類目です。
私を見てくださっている先生は弱い薬から試してくださっていたのですが、弱い薬でも合う合わないがあって、あくまで私の場合ですが、最初の薬は貧血のような酩酊感、２つ目の薬は効き目が感じられない、現在の３つ目はメンタル的にはあっているようなのですが、どうも私には睡眠時間が短くなるように働いているようで４か月たっても様子見ながらお薬いただいている状態です。
なので少しでも早く診察を受ければ早く似合う薬と出会えるのでまだ大丈夫だと思っているうちから心療内科行こう！大事なこ(ry
早めに心療内科行って良かったところ
メンタルギリギリで初診の電話かけたのは事実なのですが、自己評価では自力で心療内科に行こうと判断できたあたり早めに対応できた方だと思っております（自画自賛）
意外と普通の生活が出来る
「うつ」ってベットから起き上がれない、仕事に行けないものだと思っていたのですが、私の場合派ですが「うつ状態」の診断もらってもお薬もらったら時々どうしても休みいただくことはあるものの仕事もできるし、コンサート行ったりもできますし何とか生活できているので、あの時病院行こうと思ってよかったと思ってます。
まとめ
まぁまとめるとメンタルちょっと不安だな～、と思う方は早く心療内科行け！ってことです。
病院自体も本当に身体見る方の内科と変わらない、むしろそれより明るい雰囲気ですし、来られている方も私が見る限り普通の方ばかりなので怖がらずにレッツゴーしてください。
ちなみに私は普段ふとしたきっかけで涙が出る、から仕事中でも涙が出てくる＆動悸がするにクラスチェンジしたときに流石にヤバいと思って病院に行きました。
今なら涙が出る前段階のなんだか毎日つらい、悲しいって段階で病院行ってますね。
毎日がつらいとき、趣味に走ったりや考え方を変えることで対応しようとする方がほとんどだと思いますが、それと同時進行で病院という手も有効である、と経験者としては頭の片隅に入れておいてほしいですね。
とりあえず「最寄り駅+心療内科」で検索かけるところからチャレンジしてみてください～。
逆に考えるんだ、こんなに心療内科の病院があるのに死ぬまで行かないのか？と考えるんだ。
行っちゃってもいいと考えるんだ。
